Metoda 34 kroków dla kryzysu w małżeństwie na odzyskanie pewności siebie w oczach partnera.
1.Nie śledź, nie przekonuj, nie proś i nie błagaj.
2.Nie dzwoń często.
3.Nie podkreślaj pozytywnych elementów związku.
4.Nie narzucaj się ze swoją obecnością w domu. 5.Nie prowokuj rozmów o przyszłości.
6.Nie proś o pomoc członków rodziny-masz wsparcie teściów póki są po Twojej stronie.
7.Nie proÅ› o wsparcie duchowe.
8.Nie kupuj prezentów.
9.Nie planuj wspólnych spotkań.
10.Nie szpieguj, to CiÄ™ zniszczy.
11.Nie mów 'kocham Cię'.
12.Zachowuj się tak, jakby w Twoim życiu było wszystko w porządku.
13.Bądź wesoły, silny, otwarty i atrakcyjny.
14.Nie siedź, nie czekaj na żonę/męża , bądź aktywny, rób coś.
15.Będąc w kontakcie z nim/nią postaraj się mówić jak najmniej.
16.Jeżeli pytasz co robił/a w ciągu dnia, przestań pytać.
17.Musisz sprawić, że Twój partner zauważy w Tobie zmianę, że możesz żyć dalej z nim/nią lub bez niej/niego.
18.Nie bądź opryskliwy lub oziębły, po prostu zachowaj dystans.
19.Okazuj jedynie zadowolenie i szczęście.
20.Unikaj pytań dotyczących związku do chwili, gdy zechce sam/a z Tobą o tym rozmawiać.
21.Nie trać kontroli nad sobą.
22.Nie okazuj zbytniego entuzjazmu.
23.Nie rozmawiaj o uczuciach.
24.Bądź cierpliwy.
25.Nie słuchaj co naprawdę mówi do ciebie.
26.Naucz się wycofywać, gdy chcesz zacząć mówić.
27.Dbaj o siebie.
28.Bądź silny i pewny, mów cicho i spokojnie.
29.Pamiętaj, że jeżeli zdołasz się zmienić,Twoje konsekwentne działania mówią więcej niż słowa.
30.Nie pokazuj zagubienia i rozpaczy.
31.Nie wierz w nic co usłyszysz i 50% tego co widzisz.
32.RozmawiajÄ…c nie koncentruj siÄ™ na sobie.
33.Nie poddawaj siÄ™.
34.Nie schodź z raz obranej drogi.
O tym że zdradził dowiedziałam się po 16latch bycia w związku. Zresztą myslałam że bardzo szczęsliwym zwiazku...dwójka dzieci wspólne zainteresowania.
Zdradził mnie z naszą wspólną koleżanką ,która uważała się za moją dobrą koleżanke.
Dowiedziałam się przez przypadek zostawił odpalonego meila i cos mnie pod kusiło żeby zerknąć... Wczesniej były jakies sms-y dwu znaczne ale zawsze jak pytałam mówił że jestem ta jedyną. Po tym co znalazłam okazało sie że pierwszy raz zdradził mnie z nią 5 lat temu zdał sobie sprawe że mnie skrzywdził i strał sie jej unikać ale ona nie dała za wygraną i takim sposobem zdażyło sie to pare razy...przez te 5 lat....
Jak się już dowiedziałam to napisałam do niej meila.....nie odpisała mi hhhmmm ale meila szybko zlikwidowała i wszystkie swoje konta na portalach społecznosciowych... Od czasu kiedy wiem mineło juz 4 miesiace i jeszcze sie na nią nie natknełam... Ale zbliża się impreza na której mysle że ją spotkam i nie wiem jak ma sie zachować...
Traktowac jÄ… jak powietrze
Wykrzyczeć swoją złosć
Boje się i nie wiem jak dać sobie z tym rade..
My dalej jestesmy razem staram sie jakos pogodzic z ta sytuacja ale to wszystko wraca i nie potrafie zapomniec....wymazac tego z pamieci i życ jakby sie nic nie stało.
Boje sie że ona nie odpusci tak łatwo ma męża i dziecko ale mysle że nie może przeżyć tego że My mimo tego co sie stało jestesmy nadal razem...