Zdrada - portal zdradzonych - News: i co teraz?

Logowanie

Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj siÄ™

Nie możesz się zalogować?
PoproÅ› o nowe hasÅ‚o

Ostatnio Widziani

heniek00:45:08
Julianaempat...03:14:19
zona Potifara04:18:02
bardzo smutny04:21:53
Sasza04:38:52

Shoutbox

Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

Zraniona378
21.03.2024 14:39:26
Myślę że łzy się nie kończą.

Szkodagadac
20.03.2024 09:56:50
Po ilu dniach się kończą łzy ?

Szkodagadac
19.03.2024 05:24:48
Ona śpi obok, ja nie mogę przestać płakać

Zraniona378
08.03.2024 16:58:28
Dlatego że takie bez uczuć jakby cioci składał życzenia imieninowe. Takie byle co

Zraniona378
08.03.2024 12:35:50
Bo cały wpis się nie zmieścił

Metoda 34 kroków

Metoda 34 kroków dla kryzysu w małżeństwie na odzyskanie pewności siebie w oczach partnera.

1.Nie śledź, nie przekonuj, nie proś i nie błagaj.
2.Nie dzwoń często.
3.Nie podkreślaj pozytywnych elementów związku.
4.Nie narzucaj się ze swoją obecnością w domu.
5.Nie prowokuj rozmów o przyszłości.
6.Nie proś o pomoc członków rodziny-masz wsparcie teściów póki są po Twojej stronie.
7.Nie proÅ› o wsparcie duchowe.
8.Nie kupuj prezentów.
9.Nie planuj wspólnych spotkań.
10.Nie szpieguj, to CiÄ™ zniszczy.
11.Nie mów 'kocham Cię'.
12.Zachowuj się tak, jakby w Twoim życiu było wszystko w porządku.
13.Bądź wesoły, silny, otwarty i atrakcyjny.
14.Nie siedź, nie czekaj na żonę/męża , bądź aktywny, rób coś.
15.Będąc w kontakcie z nim/nią postaraj się mówić jak najmniej.
16.Jeżeli pytasz co robił/a w ciągu dnia, przestań pytać.
17.Musisz sprawić, że Twój partner zauważy w Tobie zmianę, że możesz żyć dalej z nim/nią lub bez niej/niego.
18.Nie bądź opryskliwy lub oziębły, po prostu zachowaj dystans.
19.Okazuj jedynie zadowolenie i szczęście.
20.Unikaj pytań dotyczących związku do chwili, gdy zechce sam/a z Tobą o tym rozmawiać.
21.Nie trać kontroli nad sobą.
22.Nie okazuj zbytniego entuzjazmu.
23.Nie rozmawiaj o uczuciach.
24.Bądź cierpliwy.
25.Nie słuchaj co naprawdę mówi do ciebie.
26.Naucz się wycofywać, gdy chcesz zacząć mówić.
27.Dbaj o siebie.
28.Bądź silny i pewny, mów cicho i spokojnie.
29.Pamiętaj, że jeżeli zdołasz się zmienić,Twoje konsekwentne działania mówią więcej niż słowa.
30.Nie pokazuj zagubienia i rozpaczy.
31.Nie wierz w nic co usłyszysz i 50% tego co widzisz.
32.RozmawiajÄ…c nie koncentruj siÄ™ na sobie.
33.Nie poddawaj siÄ™.
34.Nie schodź z raz obranej drogi.

i co teraz?Drukuj

Właściwie nie wiem co napisać. Nie chcę opisywać tego od początku. Dopiero trzy miesiące po tym, jak zostałam zdradzona zdecydowałam się powiedzieć o tym psychoanalitykowi. Nie uciekam od tego, nie zamiatam pod dywan ale... zwyczajnie nie mam siły, jestem wyczerpana. Piszę, bo potrzebuję rady. Podjęłam już decyzję o wybaczeniu (ale czy rzeczywiście potrafię wybaczyć?), podjęłam decyzję, że spróbujemy jeszcze raz. Niby jest lepiej, to znaczy on jest lepszy niż kiedykolwiek. I chyba nie dlatego, że rozpędził się w wyrzutach sumienia. Nasz związek od początku (od 2004 roku) był trudny, ciągle się kłóciliśmy a mieliśmy o co. Ja zarozumiała i harda, on uzależniony od wódki i hazardu (półtora roku temu odbył terapię zamkniętą i na razie nie gra). Ja DDA (również po terapii), on syn przemocowca. Pozornie ludzie z klasą, dobrą pracą i zarobkami... Kiedy byłam nieszczęśliwa, bo samotna, byłam agresywna i złośliwa. Nie potrafiłam powiedzieć po prostu "brakuje mi Ciebie" czy zwykłe "kocham". Ja nawet nie wiedziałam, że go kocham... Zdradził mnie w czasie, kiedy wszystko wracało do normy, kiedy zaczęliśmy w końcu ze sobą rozmawiać, kiedy się otworzyłam i stałam się ludzka. Ale nieważne. Powiedzcie mi jak poradzić sobie z tym bólem? Jak nie zwariować? Jak zatamować retrospektywne myśli? Pomóżcie, bo się zapadam...
Brak komentarzy. Może czas dodać swój?

Dodaj komentarz

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

Oceny

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony
Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.

Brak ocen. Może czas dodać swoją?