Metoda 34 kroków dla kryzysu w małżeństwie na odzyskanie pewności siebie w oczach partnera.
1.Nie śledź, nie przekonuj, nie proś i nie błagaj.
2.Nie dzwoń często.
3.Nie podkreślaj pozytywnych elementów związku.
4.Nie narzucaj się ze swoją obecnością w domu. 5.Nie prowokuj rozmów o przyszłości.
6.Nie proś o pomoc członków rodziny-masz wsparcie teściów póki są po Twojej stronie.
7.Nie proś o wsparcie duchowe.
8.Nie kupuj prezentów.
9.Nie planuj wspólnych spotkań.
10.Nie szpieguj, to Cię zniszczy.
11.Nie mów 'kocham Cię'.
12.Zachowuj się tak, jakby w Twoim życiu było wszystko w porządku.
13.Bądź wesoły, silny, otwarty i atrakcyjny.
14.Nie siedź, nie czekaj na żonę/męża , bądź aktywny, rób coś.
15.Będąc w kontakcie z nim/nią postaraj się mówić jak najmniej.
16.Jeżeli pytasz co robił/a w ciągu dnia, przestań pytać.
17.Musisz sprawić, że Twój partner zauważy w Tobie zmianę, że możesz żyć dalej z nim/nią lub bez niej/niego.
18.Nie bądź opryskliwy lub oziębły, po prostu zachowaj dystans.
19.Okazuj jedynie zadowolenie i szczęście.
20.Unikaj pytań dotyczących związku do chwili, gdy zechce sam/a z Tobą o tym rozmawiać.
21.Nie trać kontroli nad sobą.
22.Nie okazuj zbytniego entuzjazmu.
23.Nie rozmawiaj o uczuciach.
24.Bądź cierpliwy.
25.Nie słuchaj co naprawdę mówi do ciebie.
26.Naucz się wycofywać, gdy chcesz zacząć mówić.
27.Dbaj o siebie.
28.Bądź silny i pewny, mów cicho i spokojnie.
29.Pamiętaj, że jeżeli zdołasz się zmienić,Twoje konsekwentne działania mówią więcej niż słowa.
30.Nie pokazuj zagubienia i rozpaczy.
31.Nie wierz w nic co usłyszysz i 50% tego co widzisz.
32.Rozmawiając nie koncentruj się na sobie.
33.Nie poddawaj się.
34.Nie schodź z raz obranej drogi.
Yoka witaj,to zależy w jakim miejscu ktoś jest.Czy związek po zdradzie przetrwał a co za ty idzie czy temat został przegadany czy zostały postawione granice,czy są one przestrzegane,.......czy budujecie związek na nowo,czy nie ma kłamstw,późnych powrotów itd.Ważne czy zdradzony zaczął dbać o siebie /bardziej niż o partnera/Jeżeli doszło do rozstania to czy zdradzany ma pracę,z kim są dzieci/jeżeli są/,czy obowiązku podzielone są między rodziców........Życie po zdradzie jest inne ale wcale nie gorsze jeżeli już poradzimy sobie z bólem i szokiem .
hej nie wiem czy zrobiłam dobrze wybaczając mojemu mężowi zdradę nie umiem poradzić sobie z tym bólem Mamy 8 letniego syna on prosił o wybaczenie ja go wciąż kocham ale jego romans trwał 2 miesiące i będzie z tego mały człowiek coś we mnie pękło
Post doklejony:
właściwie mam wrażenie że to jakiś koszmar czy ktoś może był w podobnej sytuacji Zdrowy rozsądek mówi mi że powinnam kopnąć go w d... ale serce każe mi być silną i nie bać się zawalczyć o swoje szczęście
Mąż miał romans około pól roku (od czerwca do grudnia zeszłego roku) Sytuacja była naprawdę nie do zniesienia i wymogłam na nim, żeby się wyprowadził. Po kilku dniach zaczął mnie nachodzić prosząc o szansę, wypierał się romansu, twierdził że kocha mnie i dziecko. Przyjęłam go, niestety za szybko, chciałam uwierzyć w jego zapewnienia. Starał się po powrocie może z miesiąc, później znowu odpuścił. Przeniósł się do innego pokoju, widać było że nie zapomniał o tamtej. W tamtym tygodniu znowu się wyprowadził i tak żyliśmy obok siebie. Nie mogę sobie poradzić z emocjami, czuję się dwukrotnie porzucona, naiwna że mu uwierzyłam. Z kochanicą mu chyba nie wyszło bo ona nadal mieszka ze swoim mężem (niestety są moimi sąsiadami stąd to wiem) Najgorsza jest teraz jego nienawiść, utrudnia mi strasznie życie, przychodzi do naszego mieszkania i się awanturuje, właśnie jestem po naprawdę porządnej kłótni (o dziecko) Mimo, że ustaliliśmy podział opieki nad dzieckiem między sobą, mimo, że był teraz mój weekend (on miał zeszły) to oznajmił dziecku, że po nie przyjeżdża i sobie przyjechał. Ja się nie odzywałam, żeby mi nie zarzucił, że mu utrudniam kontakty, ale wszedł sobie jak pan i władca i zaczął się na mnie wydzierać o jakąś sprawę nie związaną z domem tylko z pracą. Więc powiedziałam mu, ze to moja uprzejmość, ze ją dzisiaj zabiera i jak się tak zachowuje niech spada, bo to mój weekend i rozpętało się piekło.
Nie rozumiem zupełnie jego agresji, to on rozwalił rodzinę i jeszcze na mnie się wyżywa. Jak sobie radzić w takiej sytuacji?? Czy ktoś miał podobnie?? Siedzę dzisiaj i ryczę.
Post doklejony:
Ruda nie wiem co Ci doradzić. Ja przyjęłam męża i możesz przeczytać jak to się skończyło. A też głos wewnętrzny mi mówił, żebym uciekała. Bardzo Ci współczuję. Jesteś w ciężkiej sytuacji. Ja na dzień dzisiejszy wiem, że trzeba słuchać swojej intuicji i trzeba się szanować. Pozdrawiam
Yoka, mam nadzieję , że już się trochę lepiej czujesz. A teraz do rzeczy :
1. Postępowanie tego pana charakterystyczne dla roszczeniowego egoisty, który narobił głupot i szuka winnych , oraz worka treningowego. Wiadomo, że nie chodzi mu o dziecko, to tylko punkt zaczepienia. Prawdopodobnie w ten sposób będzie Cię pilnował , nie ma się co łudzić, że odpuści dobrowolnie, no chyba że jakaś nowa dama wpadnie mu w oko. Ale , jak mu się znudzi, znowu przypomni sobie o Tobie. Także biernie nie czekaj, bo taki potrafi krążyć jak sęp dłuuugo. Chodzi mu o to, żebyś przypadkiem nie ułożyła sobie życia , bo on przecież MUSI mieć nad Tobą kontrolę. Dziecko małe, więc uważaj, bo ten człowiek ma świetny pretekst do nękania Ciebie przez następne kilkanaście lat.
2. W związku z powyższym, bronić się musisz. I tu z pomocą przychodzi do Ciebie nowoczesna technika, a więc : jeśli jeszcze tego nie robiłaś , to bezwzględnie zaczynasz nagrywać każdą jego wizytę, każdą rozmowę. Wszelkie listy , e-maile, sms-y, mms-y od niego musisz kopiować . Kup brulion i wpisuj każde najście, awanturę, zaniedbania . Jeśli masz możliwość, zwerbuj jakiś świadków zdarzeń.
3. Drogą pisemną ( nic na gębę ) zwróć się do niego z propozycją wspólnego stworzenia planu rodzicielskiego , najlepiej w obecności mediatora - psychologa. Wyśmieje Cię ? Musisz to udokumentować ( pamiętaj o nagrywaniu każdej rozmowy ) , będzie jak znalazł kiedy wystąpisz do sądu rodzinnego.
4. Nie próbuj go rozumieć, bo zgłupiejesz a i tak za nim nie trafisz.
5. Nie rozpamiętuj, co zrobiłaś źle, dlaczego go wcześniej nie pogoniłaś , itd , bo ważne jest tu i teraz . Także staraj się myśleć zadaniowo. Załatwisz sobie spokój, to dopiero możesz dumać nad sprawami zbytecznymi, obecnie nie masz na to czasu.
"Odwaga ludzka jest jak rower, przewraca się, gdy się na nim nie jedzie." Marti Larni
Dziękuję za odpowiedź. Już mi emocje opadły i na spokojnie w poniedziałek wytłumaczyłam mu, że jak się będzie tak zachowywał, to nie będzie między nami żadnego dialogu. Chyba mu głupio po niedzieli, bo "złagodniał" Też uważam, że on chce mieć nade mną kontrolę. Ja jestem dosyć silna psychicznie i nigdy się nie dawałam pod pantofel wsadzić, stąd te kłótnie. Liczę, że kogoś pozna szybko i będę miała święty spokój. Jeśli chodzi o nagrywanie jego wizyt, też już o tym myślałam i chyba wprowadzę to w życie. Pozdrawiam
Witam
Jestem po zdradzie 1.5 roku, toczy się sprawa rozwodowa nadal,ale to już końcówka ogólnie przez ostatnie pół roku mieszkałam ze swoim partnerem ( po rozwodzie jest, bez dzieci) uważam ten związek za szczęśliwy jednak tydzień temu partner się spakował i wyprowadził twierdząc,że nie może zaakceptować, że moje dziecko nie jest jego i nie ma wpływu na decyzje związane z dzieckiem, planowaliśmy wspólne dziecko, ale Ja chciałam poczekać aż dostanę umowe na czas nieokreślony czyli jeszcze pół roku. Rozstając się on twierdzi,że też mu jest ciężko i nie jest pewny swojej decyzji,a Ja głupia znowu mam rozterki co robić?
Mietla ..witaj znowu,szkoda że nie dopisałaś cd pod poprzednią historią..,, znowu mam rozterki co robić?..a niby co chciałabyś ,błagać by wrócił?"twój partner wypisał się ze związku,okazał się nieodpowiedzialny.W tym wypadku chyba dobrze że nie pospieszyłaś się z decyzją o kolejnym dziecku.Posprzątaj najpierw po małżeństwie i nie spiesz się ze związkami ,,na całe życie"...,, wyprowadził twierdząc,że nie może zaakceptować, że moje dziecko nie jest jego i nie ma wpływu na decyzje związane z dzieckiem, ...-jak ktoś chce uderzyć to zawsze znajdzie kij./i głupią wymówkę/Czy życie ma sens tylko wtedy gdy obok jest ,,jakiś"facet? Daj sobie czas i nie bierz byle czego tylko dlatego że się przyplątało.
facet przez od pół roku mieszka z kobietą która ma dziecko,Znają się pewnie dłużej.Związek się rozwijał skoro planowali wspólne dziecko.I nagle/Angela pisze że było ok/facet się wyprowadza mówiąc ,,dziecko nie jest jego i nie ma wpływu na decyzje związane z dzieckiem.. " Jeżeli chodzi o dziecko Angeli to ma dopiero 4 lata no to jakich decyzji jest pozbawiony? Decyzji o wspólnym dziecku po pół roku mieszkania,braku formalnego rozwodu i braku stałego etatu A ?-to powinna być wspólna decyzja. Tak, myślę że to wymówka.
Jestem nowa nie wiem czy pisze w odpowiednim temacie. Chociaż temat jest jeden. Zdrada. Jesteśmy małżeństwem 6 lat mamy dwójkę dzieci małych. Od jakiegoś roku nie układa nam się każdy temat kończył się kłótnia, cierpialam nie raz mowilam o rozwodzie ale później było lepiej i tak na okrągło AZ w niedziele na fb przeczytakam parę słow które maz pisał do kobiety wyznał jej miłość więcej nie przeczytalam bo prawie zemdlałam. A później maz to usunął tłumacząc sie że nie wie dlaczego to zrobił bo kocha swoją rodzinę. A ja nie wiem co mam robic. Pisalam odrazu do kobiety ze mi rodzinę rozpiepszyla a ta tłumaczyła się ze to była przyjaźń. Ale czy w przyjaźni wyznaje się miłości. Nie. Na to trzeba zasłużyć żeby komuś powiedzieć kocham cie słoneczko. Bo tak kaz donjiej pisał. Czy dac szanse czy zaufać ze tymi rodzinę kochaa ona vbyła pomyłkę. Ale każdy zdrajca tak mówi
Aniagg witaj.Opisz swoją zdradę ,w górnym pasku jest zakładka ,,dodaj zdradę"To będzie twoja historia do której będziesz mogła dopisać na bieżąco cd/i za kilka miesięcy również/ i wymieniać uwagi z komentującymi.Możesz też wejść na czat//lewy pasek/by rozmawiać na bieżąco.
Cześć Cichadora.
Raz wybaczyłaś. Co zamierzasz teraz ? Też wybaczyć ? Zamiast szukać pocieszenia poszukaj konkretnych wskazówek, jak się znowu nie władować w bagno. Co Ci po tym, że ktoś się nad Tobą poużala ?
"Odwaga ludzka jest jak rower, przewraca się, gdy się na nim nie jedzie." Marti Larni
lewmaniek napisał/a:... raz mogę postarać sie dać szansę ale dwa to za dużo
To chyba motto odbudowy mojego związku, moja Żona ma świadomość mojego podejścia i dobrze byłoby abym nie musiał weryfikować jego słuszności. Jasno jej powiedziałem że; każdy zasługuje na drugą szansę ale nikt nie zasługuje na trzecią.
Hehe, ja wybaczyłem 3 razy, czwarty już nie wytrzymałem ... Ktoś tutaj mądrze napisał: "jak raz zdradziła, będzie już zawsze zdradzała" a ja nie uwierzyłem. Szkoda, bo dzisiaj byłbym już daleko za tym wszystkim i bez tego koszmarnego cierpienia, które przeszedłem.